Comment ça fonctionne l'apprentissage

 

 L’Éducation Kinesthésique est une approche simple et ludique qui

permet de s’équilibrer par le mouvement.

 

Mais plus encore, elle nous apprend à développer un autre regard sur nous-même, une nouvelle hygiène de vie.

Les séances de braingym permettent de goûter à l’équilibre, au bien-être, à la sérénité ou à la joie.

Quel est l'objectif de ces séances?

 

  

 

Objectif : 

-Vous apprendre à vous rééquilibrer par vous-même, elles donnent ainsi de nombreux outils à réutiliser chez soi

 

-Apprendre à trouver et respecter son propre rythme et se préparer à l’apprentissage

 

-Fixer des objectifs à la fois Positifs, Actifs, Clairs, Enthousiasmants (plutôt que de penser à ce que l’on ne veut plus,

 on se donne une direction vers laquelle aller)

 

-Apprendre à s’auto-observer, à écouter ses sensations physiques, émotions et pensées, autant d’indicateurs que le

 corps nous envoie pour nous permettre de comprendre nos besoins

 

-Comprendre la dynamique de l’apprentissagel’importance des mots que l’on emploie vis-à-vis de soi, des autres

 

-Etre doux (-ce) avec soi

 

 

-S’équilibrer à l’aide d’activités et mouvements simples et efficaces

Le braingym fonctionne à tous âges

 Les séances de braingym visent à : 

 

-accéder à un meilleur équilibre global, aussi bien physique (et postural), qu’émotionnel et cognitif

-vous permettre de prendre du recul et d’aller de l’avant, vers les objectifs qui vous tiennent à cœur

-acquérir des outils pour apaiser le stress au quotidien et vous situer davantage dans l’instant présent

-apprendre à cultiver par vous-même, votre équilibre et votre bien-être

 -optimiser vos capacités, à l’école, au travail, vos activités, retrouver le plaisir et la facilité à apprendre